Jóga er mjög vinsæl æfing sem hefur marga kosti eins og slökun, aukinn liðleika, styrkingu vöðva og bein og fleira.Jógamottan er ómissandi búnaður fyrir jógaiðkun.Að velja rétta jógamottu hefur mikilvæg áhrif á árangur jógaiðkunar þinnar.Þessi grein mun fjalla um hvernig á að velja vörujógamottu.
þykkt
Þykkt jógamottu er mikilvægur þáttur sem hefur áhrif á þægindi hennar og stuðning.Almennt séð eru jógamottur með þykkt á milli 3-6 mm vinsælastar.Of þunn motta veldur þér óþægindum, en of þykk motta mun láta þig missa tilfinninguna fyrir tengingu við jörðu.
efni
Efni jógamottunnar er líka mikilvægt vegna þess að það er í beinni snertingu við líkama þinn.Algeng efni í jógamottu eru PVC, gúmmí, TPE og náttúrulegt gúmmí.PVC jógamottur eru ódýrar en geta innihaldið skaðleg efni og henta ekki umhverfismeðvituðu fólki.Gúmmíjógamottuhefur góða hálkuvörn og endingu en verðið er dýrara.TPE jógamottur eru umhverfisvænni en PVC og léttari en gúmmí, en eru kannski ekki eins endingargóðar.Jógamottur úr náttúrulegu gúmmíi eru jafn umhverfisvænar, með góða hálkuvörn og þægindi, en verðið er tiltölulega hátt.
lengd og breidd
Það er mjög mikilvægt að velja jógamottu sem hæfir hæð þinni því of stutt eða of mjó jógamotta getur takmarkað hreyfingar þínar og haft áhrif á jógaiðkun.Almennt séð ætti lengd jógamottunnar að vera sambærileg við hæð þína og breiddin ætti að vera á bilinu 60-70 cm.
Afköst gegn hálku
Hálvörn er einnig einn af þeim þáttum sem þarf að hafa í huga þegar þú velur ajógamottu.Góð jógamotta ætti að veita nægilega háli eiginleika til að koma í veg fyrir að þú renni eða renni á meðan á æfingunni stendur.Jógamottur úr gúmmíi eða náttúrulegu gúmmíi hafa yfirleitt betri hálkuvörn, en hálkuvörn þeirra fer einnig eftir yfirborðsáferð og efnisgæðum.Verð Verð á jógamottu er mismunandi eftir tegundum og efni.Almennt séð eru jógamottur með mikla vörumerkjavitund, umhverfisvæn efni og góð þægindi, ending og hálkuvörn tiltölulega dýr, en þær gætu líka endað lengur og sparað þér meiri peninga.Aftur á móti getur ódýrari jógamotta verið af lægri gæðum og styttri líftíma.Í samræmi við eigin efnahagslega getu og þarfir er hagkvæmara að velja hóflega verðlagða og vandaða jógamottu.Litir og mynstur Litir og mynstur hafa ekki áhrif á frammistöðu jógamottunnar en geta hjálpað þér að njóta jógaiðkunar þinnar betur.Með því að velja uppáhalds litinn þinn og mynstur geturðu notið jógaiðkunar meira.Til að draga saman, að velja góða jógamottu þarf að taka tillit til margra þátta, þar á meðal þykkt, efni, lengd og breidd, hálkuþol, verð og lit og mynstur.Með því að huga vel að þessum þáttum og velja jógamottu sem hentar þér geturðu notið jógaiðkunar betur og fengið meiri ávinning.
Birtingartími: 27. júní 2023