Þróun kettlebells

Árið 1948 varð nútíma ketilbjöllulyfta þjóðaríþrótt í Sovétríkjunum.Á áttunda áratugnum varð ketilbjöllulyfting hluti af frjálsíþróttasambandi Sovétríkjanna í Bandaríkjunum og árið 1974 lýstu mörg lýðveldi Sovétríkjanna yfir því að ketilbjölluíþrótt væri „þjóðaríþrótt“ og árið 1985 var gengið frá sovéskum reglum, reglugerðum og þyngdarflokkum.

Myrki húmorinn er sá að á aðeins sex árum — Sovétríkin liðu í sundur 25. desember 1991, snerust aðildarríkin gegn Vesturlöndum hvert af öðru og yfirgáfu fortíð sína sem meðlimur Sovétríkjanna og stóriðjuna sem Sovétríkin. var stoltur af var einnig týndur fyrir síðari rússnesku oligarkunum.Aflimun, en þessi stolta og glæsilega „þjóðaríþrótt“ ketilbjalla heldur áfram til þessa dags í Rússlandi, Austur-Evrópu og öðrum löndum.Árið 1986 skrifaði „Árbók Lyftinga“ Sovétríkjanna um ketilbjöllur: „Í sögu íþrótta okkar er erfitt að finna íþrótt sem á dýpri rætur í hjörtum fólks en ketilbjöllur.

Rússneski herinn krefst nýliða til að þjálfa ketilbjöllur, sem heldur áfram til þessa dags, og bandaríski herinn hefur einnig innleitt ketilbjöllur að fullu í eigin hernaðarþjálfunarkerfi.Það má sjá að skilvirkni kettlebells er almennt viðurkennd.Þótt ketilbjöllur hafi komið fram í Bandaríkjunum fyrir löngu síðan hafa þær alltaf verið tiltölulega litlar.Hins vegar kveikti birting greinarinnar „Kettlebells-Russian Pastime“ í Bandaríkjunum árið 1998 vinsældir kettlebells í Bandaríkjunum.

Eftir mikla þróun var ketilbjöllunefndin stofnuð árið 1985 og er hún formlega orðin formlegur íþróttaviðburður með keppnisreglum.Í dag er það orðið ómissandi þriðja tegund af ókeypis styrktarbúnaði á líkamsræktarsviðinu.Gildi þess endurspeglast í vöðvaþoli, vöðvastyrk, sprengikrafti, hjarta- og öndunarþoli, liðleika, vöðvastækkun og fitutapi.Í dag dreifast ketilbjöllur um allan heim vegna flytjanleika, virkni, fjölbreytni og mikillar skilvirkni.Hin einu sinni stolta „þjóðarhreyfing“ Sovétríkjanna hefur verið til eftirbreytni af fólki alls staðar að úr heiminum.