Heildsölu PVC jógabolti 20 cm 65 cm æfingabolti með dælu

Það eru margir kostir við að sitja reglulega á jógabolta. Algengur ávinningur er að styrkja líkamann, stilla jafnvægið, létta þreytu og bæta slæma líkamsstöðu. Í daglegu lífi verður þú að þróa góðar lífsvenjur og ekki sitja of lengi á jógaboltanum á hverjum degi til að forðast líkamleg óþægindi.

1. Auka líkamsrækt: Að sitja á jógabolta getur oft hjálpað til við að æfa líkamann og getur einnig hraðað efnaskiptum líkamans meðan á æfingu stendur og gegnir þar með ákveðnu hlutverki við að auka líkamlega hæfni; Halda þarf jafnvægi á boltanum og vöðvarnir haldast spenntir, sem getur hjálpað til við að neyta hita í líkamanum og jafnvel viðhalda jafnvægi í litla heila, æfa jafnvægi ýmissa líffæra líkamans og ná fram áhrifum stjórna jafnvægi;