þjálfun Walking Pad

Hlaupabrettaæfing Hlutverk líkamans er enn tiltölulega stórt, það getur æft vöðva líkamans, bein, það hefur góð áhrif á hjarta- og æðasjúkdóma líkamans. Auðvitað eru margar leiðir til að hreyfa sig, en valið á hlaupabrettaæfingum er líka vegna þess að líkamsræktin er ekki takmörkuð af umhverfinu, hún getur ekki farið út að hlaupa vegna þess að það er rigning úti og hlaupabrettið er þægilegt og einfalt í notkun en önnur líkamsræktartæki, það eru engar strangar aldurskröfur, hentugur fyrir alla aldurshópa. Núverandi vinsælasta hlaupabrettið er rafmagnshlaupabrettaserían. Þessi tegund af hlaupabretti hefur smám saman komið í stað vélræns hlaupabretta og orðið almenn vara á hlaupabrettamarkaðinum. Kostur þess er að hægt er að nota mótorinn til að knýja hlaupbeltið, sem krefst þess að fólk hreyfi sig á mismunandi hraða