Veistu ekki kosti stillanlegra handlóða?

Styrktarþjálfun er nú þegar nauðsynleg fyrir líkamsrækt. Það getur hjálpað okkur að styrkja vöðvana og vernda beinin

Þegar kemur að styrktarþjálfun hugsa allir strax um handlóðir. Í augnablikinu er algengast að lóðin í líkamsræktarstöðinni séu einþyngd.

Í dag mun ég segja þér frá kostum stillanlegra handlóða sem eru vinsælar um þessar mundir:

1. Fljótleg og auðveld þyngdarbreyting

Stillanlegar handlóðir eru eins konar líkamsræktartæki sem geta breytt þyngdinni hratt. Þau eru aðallega hentug til heimilisnota. Þú getur stillt þyngdina frá vinstri til hægri með því að stilla lyftuhnappinn, breyta þyngdinni á 1 sekúndu.

2. Sparaðu pláss

Lítið fótspor, tekur ekki pláss. Hann er á stærð við skókassa og hægt er að geyma hann hvar sem er á heimilinu. Ef það eru margar handlóðir settar saman munu þær raðast saman, sem tekur mikið pláss. Haltu inni til að opna vöruna

3. Það eru margar þyngdarvalkostir

5 þyngdarstilling, með 2,5 kg, 5 kg, 7,5 kg, 10 kg, 12,5 kg mörgum þyngdarvalkostum, par af lóðum heimaæfingum um allan líkamann.

4.Kostnaðarsparnaður

Par af einþyngdar lóðum er ekki dýrt, en eftir því sem þú styrkist þarftu að nota meiri þyngd. Í þessu tilviki þarftu að endurkaupa aðrar lóðir, sem mun einnig auka kaupkostnað þinn.

5. Bættu þjálfunarstigið

Styrktarþjálfun krefst þess að þú auki þyngd þína stöðugt svo þú getir stöðugt bætt árangur þjálfunar þinnar. Ef þú hefur notað þyngdarlóð getur það haft ákveðin áhrif á árangur þinn í þjálfun.