Æfingajógamottur Sérsniðið prentað merki Vistvæn NBR jógamotta fyrir líkamsrækt

Virkni jógamottunnar er ekki aðeins notuð til hálkuvarna heldur hefur hún einnig ákveðin verndandi áhrif. Þegar þú ert að gera nokkrar hné-á-jörð-hreyfingar, ef mottan er of þunn, munu hnén vera mjög kreist við jörðina. Þrýstiskyn, til dæmis, þegar við erum að gera tígrisdýr, eru aðeins önnur hönd og annar fótur á jörðinni og hinar verða að hækka til að halda jafnvægi. Ef þú hefur gert þessa aðgerð muntu í raun vita hvað jógamottan þín er fyrir þig Hvað hefur hún í för með sér? Jógamotta er ekki bara verkfæri, hún er líka tæki til að vernda líkamann, halda þér frá meiðslum, vernda betur hrygg, hnén og aðra liðamót og gera þér einnig kleift að fá heilbrigðari líkama. Hægt er að nota jógahandklæðið sem hjálpartæki og setja á jógamottuna. Önnur er að auka lengdina og hin er að setja hana á líkamann þegar þú gerir hvíldaræfingar til að koma í veg fyrir kvef.