Innbyggðar gúmmíþyngdarplötur með handfangi

Útigrill er fjölhæfur og er notaður til að styrkja vöðva í öxlum, baki, handleggjum, brjósti og fleira. Mismunandi samsetning af lóðum og sérstakri þjálfun á vöðvum í mörg skipti getur hjálpað til við að brenna fitu, móta heilbrigða línu, auka vöðvastyrk, auka kjarnagetu líkamans og bæta vöðvana sem eru enn lausir við staðbundna æfingu. Þolþjálfun fyrir allan líkamann er að seinka öldrun vöðva, auka beinþéttni, koma í veg fyrir beinþynningu, bæta innkirtla, bæta samhæfingu líkamans. Útigrill þyngdarþjálfun er ein af tilvalnu æfingum fyrir karla og konur sem hafa brennandi áhuga á líkamsrækt.