Body Building 55cm 65cm 75cm Jógabolti með dælu

Jógabolti er vaxandi líkamsræktaræfing sem sameinar mýkt og velting boltans byggt á hefðbundnum jógastellingum. Jógaboltaæfing hefur marga kosti, getur ekki aðeins hjálpað okkur að styrkja líkamann á áhrifaríkan hátt, heldur hefur einnig þau áhrif að léttast og þessi æfingarþyngdartap er sérstaklega hentug fyrir konur, grennandi og mótun, fullkomnar og fallegri línur. Með því að nota jógaboltann geturðu líka gert margar teygjuæfingar sem geta ekki aðeins forðast vöðvaeymsli heldur einnig haft nuddáhrif. Þegar fólk er í fullri snertingu við boltann mun hann nudda mannslíkamann vel til að létta spennu.

Hvernig á að velja viðeigandi jógabolta? Fyrst skaltu velja stærð jóga líkamsræktarboltans í samræmi við líkama þinn. Stærð jóga líkamsræktarboltans er 45 cm, 55 cm, 65 cm og 75 cm í þvermál. Ef þú ert smávaxin kona geturðu valið 45 cm eða 55 cm. cm jóga æfingaboltar en 65 cm og 75 cm jóga æfingaboltar henta betur fyrir hávaxna karlmenn.