25cm hálkuþolinn æfingabolti Lítill jógabolti

Þegar boltinn er blásinn upp er mælt með því að slá hann ekki nógu mikið, þannig að kúluhlutinn sé teygjanlegri og það er þægilegt að gera klemmu- og gripaðgerðir; þegar þú spilar jógabolta heima geturðu lagt jógamottu eða handklæði á jörðina til að halda því hreinu og það er ekki auðvelt að renna; þó jógaboltaæfing sé ekki auðvelt að slasast, þá þarftu samt að borga eftirtekt til að viðhalda jafnvægi, sérstaklega þegar þú gerir erfiðar hreyfingar eins og hjólastellingu, þú verður að styðja það með höndum þínum þegar þú endurheimtir; jógaboltar koma í ýmsum stærðum og byrjendur geta notað litla boltann fyrst, sem er þægilegra að stjórna. Almennt séð er auðveldara að viðhalda jafnvægi með stórum bolta og lítill bolti er léttari en ekki auðvelt að valda jafnvægi.

Reyndar er jógaboltinn góður búnaður til að léttast, móta og styrkja kjarnastyrk. Það getur einnig æft jafnvægi og bætt samhæfingu líkamans. Og jógabolti sem er 25 cm í þvermál er auðvelt að halda þegar þú stundar jógaæfingar, sem er gott fyrir byrjendur.